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常食这三款药膳让你找回好的睡眠睡眠质量的好坏是人的第一大问题，很多人因为一点事情觉就睡不好了，有的实在想睡觉就吃安眠药，其实是不对的，常吃安眠药对身体有很大的伤害，不如试试这三款药膳。一：莲子百合瘦肉汤【食材介绍】莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，… 2026-4-18
甘草泡茶的功效及注意事项甘草是具有一定的甜味的中草药，它的主要功效就是治疗咳嗽、回肠炎、口腔溃疡以及胃溃疡等等疾病。甘草的使用方法有很多，可以直接入药服用，也可以直接用开水冲泡。不过由于甘草具有微量的毒性，所以泡茶时一定要讲究方法。一：甘草泡茶… 2026-4-18
5款上班族缓解视疲劳的药膳方现代上班族大多工作时间长，而且总是对着电脑，长时间对着电脑，眼睛容易有疲劳感，出现这种情况该怎么办呢？接下来小编为大家介绍5款可以缓解视疲劳的药膳方。 1.枸菊决明子粥【原料】决明子15克、菊花10克、枸杞10克、粳米100克、冰糖… 2026-4-18
常见的养肝护肝的食物有哪些！肝脏是我们身体新陈代谢的重要器官，肝脏不健康，不但危害健康，而且还会影响肌肤，出现内分泌失调、皮肤粗糙暗淡等症状，而养肝历来秋季是养生的重点，中医认为药补不如食补，只有吃对了食物，才能起到养肝护肝的作用。下面我们就来盘点一… 2026-4-18
中医推荐6款养肝护肝的食疗方帮你养出好肝脏！中医认为肝藏血，主疏泄，是我们身体中重要的一个器官，它主要的作用就是排毒，如果肝脏不好的话，体内的毒素就会长期的停留在身体里面，不能及时排出体外，这就会造成我们身体的内分泌失调，出现肝胃不和等现象，因此，适当的养肝护肝是必… 2026-4-18
补益抗衰就用长生固本酒！中医的治病原则要求“治病求本”，而求长生延年也要从固本着手。明朝龚廷贤《寿世保元》中有一个以人参、枸杞子等组成的复方.可以制成具有调和气血作用的药酒，名长生固本酒。【药酒配方】人参、枸杞子、怀山药、五味子、天门… 2026-4-18